生活中，不仅仅只有眼前的苟且，还有诗和远方。诗和远方在哪里，就在你的一年之间，在你当下，每一个当下，组成了未来。 如果觉得生活特别难，一起来养花吧，或者做自己喜欢的事情。全文

一不小心，成了有钱人。

我发现他习惯性吹牛。 他：一个人绝对不能让别人瞧不起，所以我一定要让别人意识到，我很厉害。 我：瞧不起自己的只有自己，一个瞧得起自己的人，没有任何人会瞧不起他。 他懵了……全文

今天很开心，完成了很多的任务。 弗洛伊德说：心理咨询的最终目的，是让一个人具备爱与工作的能力。 从可操作的角度来说，努力工作，爱身边的人，就是进行心理治疗。全文

你是不是经常有这样的意象？一个十几岁的小孩，独自在傍晚的柏油路上缓慢前行，周围没有人，只有昏暗的灯光映照着她的背影，从后面看不到她的脸，从她佝偻的身体能感受到她内心的挣扎，单薄的身影让人担心她是不是会随时倒下，影子随着她缓慢移动渐渐拉长，直到消失…… 如果是，送给你下面两幅图片中的内容。全文

有位求助者，虚岁四十了，还没有恋爱过。男人到了这个年龄还未婚，很多大龄女青年纷纷成为了他的相亲对象，有些条件还相当好，但他就是在找对象上有阻抗。不是他不想找，而是他总感觉跟相亲女孩在一起，很有压力，害怕自己说不好、做不好，害怕对方瞧不起自己。 他是典型的社交焦虑，表现在恋爱对象上的社交焦虑，有些人针对的是权威，有些人针对的是大众群体，所以不敢讲话；有些人针对的是某一类人群。他们针对人群不同，但是内部发挥作用的机制是一样的。 当他们与别人交往的时候，大脑会产生一种监视机制，一种是公众自我觉察，一种是私人自我觉察。他们的一举一动都会受到这两种觉察的影响，遗憾的是这两种觉察往往都反馈的是负面的信息，让他们对这样的情景产生了一种被威胁感，逃避就产生了。 如果有社交焦虑怎么办呢？从认知和行为两个方面来处理。一方面看到自己的负面的认知，运用苏格拉底等技术进行辩驳，另一方面在行为方面采用暴露技术，与咨询师进行自信心训练、角色扮演等等，提高人际交往能力，这种社交焦虑症状一定会减轻。 记住，我们不是为了彻底消除社交焦虑，而是把它控制在一定范围、不影响生活即可。全文