我以前以为我妈妈控制欲强，我缺爱。这次回家我才发现我从来都是处在被爱的氛围里，我是被投入了太多关注的那个孩子，我从小就是在被爱和被关注中长大，过惯了衣来伸手 饭来张口的生活，以至于很长一段时间我都无法自理。不光是家里人的关注，因为长相和成绩好，在上学的时候也是大家关注的焦点，包括在上初中的时候被同学评为“班花”，就是我生活的小圈子里我受到了太多关注。我静下来想想这一切带给我的意义！正是这种感情让我有了足够的安全去面对生活，去一如既往地对别人好，也能让我的格局开阔。但是因为这种过度的关注我发现我太容易内耗，在家和在学校如果得不到关注，我生个气作个妖撒个娇就能轻易获得，但出了家门大家不会这样对我，我说了什么话得不到回应的时候我会很生气！分享了什么就想得到对方的回应，得不到的时候一样会内耗，在感情里一样如此，因为我从来没缺过爱，我在感情里从始至终没在意过对方爱不爱我，喜不喜欢我这件事，我这样的行为会把对方定位成一个工具人，只是需要他在我需要的时候回应我，不需要的时候不想让他打扰我，更不想他带来麻烦给我。带给我的困扰还有我的完美主义，因为被关注就觉得自己是主角，以为自己有很多观众，希望自己做到最好，害怕自己出错，所以很多时候我都畏手畏脚放不开自己，同时又很享受那种被关注被期待的状态，我又很大胆。所以我就像一个矛盾体，被两种状态互相拉扯，我想了想，唯有静下心来，才能让自己真正知道如何面对生活！全文

我发现单身越久越习惯一个人的生活，大多数的时候跟异性相处时候，也是会不小心沉浸在自己的世界里，不跟对方交流或者更贴切的说是忽略了对方！即便是面对有好感的异性，也是心如止水，很平静，怎么都发展不成喜欢，我的内心不想一个人走下去，可是我遇到的人都没有让我能打破现在的状态的，我很困惑，难不成我真要这样一直单身下去吗？全文

寻觅了这么久，终于知道自己想要什么！随着接触的人越来越多，越来越清晰自己内心想法，开始无比坚定自己所求！这一刻我终于和十几岁的自己重新相遇，真正开始做到“宁缺毋滥”！全文

我一直以来都在讲话，却在讲“废话”。我没有真正表达过自己，“我到底是个什么样的人，我想要的是什么，我的感受是什么样”。我已经习惯于把所有真实的想法和感受藏在心里，能从我嘴里讲出的话不是我心里真正在乎的想法！包括我的行为也是，连行为都是在骗别人、骗自己！ 这种欺骗让我开始都不知道自己到底是怎么想的，面对别人跟我面对面沟通抛出的问题时候我都恍惚我心里到底在要什么！越来越多的沟通闪现在我脑海，开始让我复盘，很多时候我都在想为什么我会被问住，不知道怎么回答这个问题，我现在才明白是因为我下意识在想要欺骗自己，不让自己去面对自己的真实想法！ 我的咨询师在引导我走出这一步的时候我终于看明白我走过的路，困惑了我很久的问题我从这一刻迈过去了。我很感谢我的咨询师，像朋友像“闺蜜”一样帮助我！ 成长原来是这样的，这么真实的面对自己，看清自己的内心！ 这一年来经历的一切都值得了，我已经清晰地看到自己有多么美好，值得一切美好的事物！全文

人说“三十而立”，而我在三十岁的这个节点我结束了一段五年的感情，一段我觉得不麻烦却给我带来了无尽的委屈的感情。在这一年开始我的思维开始不断变化和更新，我感觉我好像在上台阶一步一步地走向未知的方向！ 这一年我开始意识到爱自己，我执拗地觉得自己很爱自己，但我反复去想，去从发生在我的事上去感受，去看我的行为带给我的影响，我发觉我从来没学会真正的爱自己，我只是在压抑自己的内心罢了！我的自恋和害怕让我学会了忽视自己内心真正需要，我以为我是不在意别人，现在我才知道是我不在意自己的感受。 我开始去琢磨到底怎么才算爱自己，我从自媒体等各种渠道无意识的获取了一些关于这方面的信息，终于有一天我才懂得，原来我一直想要的爱是我对别人付出的爱，一个富有责任心，可以帮对方能承担起事情，在遇到问题首先会被想到，会觉得很靠谱和踏实。就因为我太会做这件事了，所以我从来没有得到这些，我内心一直想要的是让我能放松下来，能踏实安心的生活。知道自己想要什么的时候就会收回自己所有的热情，开始转而放在自己身上，以前好喜欢跟别人聊天分享，现在发现我需要的是跟自己对话，给自己一些时间去和自己相处。让自己去填满自己！ 这一年一直在伤害自己，自己在伤害自己，还是做着不在意自己感受的事。这些日子我明白了如果不去重视自己的内心感受，你经历的痛苦会周而复始。 我放过自己了，往后的日子对自己温柔以待！ 我在明白和开始有所改变之后，我的生活开始变得很干净，是很自然而然、你无法去控制的变化！我的生活只剩下了自己！这也是我觉得活着是件神奇的事的原因！全文

形成一个闭环，那么执着地觉得在这个人身上一定能寻找到属于自己的东西。经过这几个月的发展变化，最后这一刻有了释然的念头。 1、过于执着，总是执着地去追寻内心的想象； 2、没有秘密，心里坦荡荡立于天地之间，这也让我太直接； 3、不是故意，确实有一部分失控的行为； 4、把对方当成了练习对象，练习如何表达自己的需求，如何好好沟通，如何看到对方； 5、看透自己，可是不管看多清楚，想多清楚，还是会有理性控制不住的行为，那么就顺其自然，多经历，才会让我的思想更加丰富； 6、也许从头到尾就知道这场恋爱到底是什么结果，还是愿意让自己投入进去； 7、唯一问题，实际上我好像不太在意对方怎么对我，怎么想我，我发现自己这个行为激起了对方人性中的恶； 8、而我会在意关系能不能稳定，有点本末倒置，不是这个人更重要吗？！ 想到哪就写哪，熬了个夜也算对我的难过的仪式感。全文