辜负，所以我关闭了交朋友这件事，独来独往考下了注册会计师，但是需要帮助的时候孤立无援，而且开家长会的时候我就社恐，局促不安。。我该怎么办呢

如图

现在改不过来了，她老是用捏软柿子的姿态试探我我该怎么改变局面和惯性。我就很害怕，因为吵架是不尊重他，不吵架我根本无法忍受，人有劣根性，我就被惹得子宫肌瘤了。而且奶也像石头。气的，不知道怎么应对她恶心的进攻姿态。全文

我以后心理作用吧，明明他自己才是劳碌命，我是享福命。怎么破除魔咒一样的话语

但是发现和婆婆住在一起，我最喜欢的生活就是，我不想说话，不想被打扰，不想被吵，安静做自己的事情看书喝咖啡听音乐，但是婆婆总是我一出房间门就堵着我一路问话，从外面回来就从大门开始堵着问话，她平时和别人打电话都是用喊的，在房间门口会大声敲击垃圾桶的方式倒簸箕里的垃圾好吵，而且会把喉咙的难受的痰吐在垃圾桶里，一天能有好几次，真的很恶心，，吃饭时候喜欢盯着你看，和你对话，我觉得好难受呀一直在被迫应对他这些问话，和行为，还要被打扰背吵，我不高兴了压抑了表现出来他还要不满，，好难受，加上刚嫁过去的那几年，我性格比较软弱，脾气又很暴躁，所以他就喜欢试探我的底线，不堪其扰，不堪其辱，房子又小隔音不好，生活习惯也不一样，她喜欢堆垃圾，我是极简主义，多余的电脑，我都会直接扔掉，我就是觉得不舒服。我想怎么能和他沟通一下呢？让他不用找我说话，我就不用一直回应，让他尊重我，让他安静点，让他不要吐痰，让她家里收拾干净，就是把孩子带好，饭做好，不要烦我不要吵我？全文

从而变得无心学习工作，我该怎么解套？