不含敌意的坚决 我理解对方的需求，接纳对方的需求，允许对方有需求，但是，我也爱我自己，疼惜我自己，所以在我没有能力时，我可以坚决地拒绝对方的需求，但不评判对方的需求，不攻击对方的需求。 不带诱惑的深情 我满怀爱意和深情、对你没有任何期待、不求任何回报、我的给予仅仅是因为爱。 所以，给予时我没有任何附加条件，更不会有抱怨和委屈！ 父母对孩子的陪伴应该是稳定的，而不是因为孩子的表现而忽冷忽热。全文

你一定会这么考虑过事情: 我想做xxx，但是如果我这样做，就会让母亲不安，或者会有xxx的不好的影响……所以我最好不这么做，把它们悄悄地留在我这里。 这个过程很明显地表现出，孩子在成长的过程中缺少发展需要和自体客体体验需要，无法从双亲那里得到足够好的回应。 如果双亲不能调整自己去适应发展中的孩子不断变化的需要，那么孩子为了维持与双亲的关系，被迫调整自己去适应实际能获得的。 这个结果就是内在冲突结构化，被孩子视为真理，并被当做真理/客观规律指导今后的人生。 经常会听到这么表达 “说那么多干嘛，现实就是这样” “没办法，我必须去那么做”全文

自体心理学认为，人的成长需要以下三种需要： 1：镜映需要（被回应的需要） 童年时期经常获得父母的肯定和共情，使得孩子拥有一个强健的核心自体。 2：理想化需要（拥有一个有力量的人的需要） 孩童认为父母是无所不能的，如同原始人信奉的神明。 靠近这个“理想化”的人，内心会充满力量、重新平静……像是一个避风港。 3：孪生需要/另我需要 （世界上存在另一个我，我和他都是被需要的） 和自己性格、外貌、经历、出身……相似的人，感受到他的存在便是感受到自己是存在的。 我和TA都是人类社会组成的一部分。 如果一个人的早期的童年经历中经常满足这三个需要，那么在长大以后就会拥有一个稳定的自体。#自体心理学 #心理学全文