累计个案时长
52.90小时
保持冷静，理解别人有时可能无法立即回复信息，所以不必因此感到困扰；也可以直接沟通，如果对方一直不回复信息，你可以直接与他们沟通，询问是否有什么困扰或问题；不要过度解读，不要因为别人没有立即回复信息而感到被忽视或疏远，这很可能是过度解读的情况；
自我管理，试着更好地管理你的情绪，确保在等待回复时不要过于焦虑或担忧。可以尝试做一些放松的活动，如深呼吸、散步或阅读等。
每个人都有自己的节奏和方式，试图理解并尊重这些差异。仅代表个人观点，可以借鉴，参考。全文
