65 s
马慧娟
心理治疗师
|持证1年
北京 | 北京市
5.0
婚恋情感
情绪压力
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4
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25%
平均时长
0
长程个案
0
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简介

专业背景:

心理治疗师、神经内科医生、医学博士。融合医学与心理视角,擅长从身心整合角度工作。

受训经历:

心理治疗师系统培训、CBT-I(失眠方向)、正念减压(MBSR/MBCT)、人本主义与积极心理学、放松技术。

擅长领域:

1、失眠、入睡困难、早醒、多梦

2、忧虑、压抑、惊恐发作、社交困扰

3、慢性疼痛或身体不适伴随的情绪问题

4、压力管理、职业倦怠

5、女性心理(更年期、产后情绪波动)

6、青少年厌学、考试担忧、自我认同迷茫

7、对安眠/抗忧虑药物有依赖,希望尝试非药物方法者

工作人群:

成年人、老年人、青少年(尤其适合失眠、慢性疲劳、高压、忧虑伴身体不适、学业压力者)

咨询风格:

温暖、专注、整合。以人本与积极心理学为基础,结合正念等身心技法,从生理、心理、智慧三个层面循序渐进陪伴。

对来访者的话:

你不必硬撑。我会陪你从紧绷中听见身体的声音,从混乱中找到内心的锚点。

资质认证
心理治疗师
咨询师马慧娟的职业证书
擅长领域
婚恋情感、 情绪压力、 人际职场、 个人成长
累计个案时长
3.30小时
文章
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问答
最近我在尝试一份电信携号转网的电话推销工作,但做下来感觉非常痛苦和别扭。我发现自己在这份工作中遇到了难以克服的障碍。 一方面,我的沟通方式非常“直球”,面对客户时,我更倾向于直接套公式、清晰地告知对方套餐内容,如果对方不需要,我就坦然接受,不会去死缠烂打。但另一方面,我又极度抵触公司要求我使用的那些话术。因为我的直觉告诉我,那些包装过的话术本质上是在骗人。这种认知上的冲突让我很难组织起语言去说服别人,甚至让我觉得非常煎熬。 在与ai聊天时 他告诉我我可能有述情障碍 我觉得有可能 那我到底是单纯的述情障碍还是合并轻症阿斯和轻症多动症 我我怀疑自己是阿斯的原因是因为我姥姥说我父亲这边包括爷爷 姑姑 奶奶都有点“不通人事”大概率可能行事为人和我姥姥他们不一样 而且我爸就有点孤僻化的状态 所以我想了解:1.我是否为阿斯/多动合并述情障碍 还是单纯只有述情障碍 2.我的心理状况对于我的社交有什么影响 是这个对我的影响更大还是我的行为习惯问题对我的影响更大 我应该从什么方向开始改变 3.我一直无法找到合适的工作 什么工作会更加适合我
马慧娟
马慧娟
咨询师
2天前
83"
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墨**眸
第1次下单
马慧娟老师特别专业,细心,给了很多专业的指导,说完心情好多了!
26-06-12 17:49:18
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