累计个案时长
3.30小时

专业背景:
心理治疗师、神经内科医生、医学博士。融合医学与心理视角,擅长从身心整合角度工作。
受训经历:
心理治疗师系统培训、CBT-I(失眠方向)、正念减压(MBSR/MBCT)、人本主义与积极心理学、放松技术。
擅长领域:
1、失眠、入睡困难、早醒、多梦
2、忧虑、压抑、惊恐发作、社交困扰
3、慢性疼痛或身体不适伴随的情绪问题
4、压力管理、职业倦怠
5、女性心理(更年期、产后情绪波动)
6、青少年厌学、考试担忧、自我认同迷茫
7、对安眠/抗忧虑药物有依赖,希望尝试非药物方法者
工作人群:
成年人、老年人、青少年(尤其适合失眠、慢性疲劳、高压、忧虑伴身体不适、学业压力者)
咨询风格:
温暖、专注、整合。以人本与积极心理学为基础,结合正念等身心技法,从生理、心理、智慧三个层面循序渐进陪伴。
对来访者的话:
你不必硬撑。我会陪你从紧绷中听见身体的声音,从混乱中找到内心的锚点。