非暴力沟通能够： ● 疗愈内心深处的隐秘伤痛； ● 超越个人心智和情感的局限性； ● 突破那些引发愤怒、沮丧、焦虑等负面情绪的思维方式； ● 用不带伤害的方式化解人际间的冲突； ● 学会建立和谐的生命体验全文

一，在孩子的情绪症状没有明显缓解、亲子关系没有明显改善之前，父母要避免主动谈及学校，甚至“学习”二字也不要提。 有时父母可能只是无意的提及，或者可能又对孩子的学业有点焦虑了，忍不住提了一下上学、学习、看书等。如果孩子的心理创伤一下子被激活了，可能会大发脾气，激动地指责父母。其实，休学初期的孩子刚刚经历了学习上的重大挫折，有严重的学习障碍，与学习相关的所有事物都有可能激活其心理创伤，引起情绪波动。而且他们往往非常敏感、多疑，加上亲子关系本来就不良好，他们就容易把父母的好意当坏意，父母一定要多加注意。 第二，父母避免强迫孩子、硬拉着孩子去运动、去社交、去旅行，当他们不愿意时，父母更要避免说教、指责。 很多人说运动疗法可以治疗抑郁症，这句话说得并不准确。应该是说，在抑郁症康复期，如果患者愿意接受，适当的运动将有助于患者加快康复。而对于出外社交和旅行，很多父母有错误的认知，他们以为孩子都已经抑郁了，如果再不多走出去跟人接触、散散心，在家闷着可能会更加严重。其实与运动同理，适度的社交、游玩也应建立在情绪症状有较大缓和、孩子也愿意接受的基础上，否则会加大心理压力，恶化病情。全文

2024-06-26 我们生养孩子，就是看着他她一天天长大离我们远去。慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默地告诉你，不用追。”全文

2024-06-25   没有亲密关系，规矩就软弱无力 孩子不会对规矩积极的响应，他们只对良好的关系有所响应。 真的，你可以迫使孩子守规矩，他们也会表现得“很乖”；你或许也可以用规矩管住孩子，但这并不意味着你得到了他们积极的响应。你看到的只是表面现象，孩子看上去很听话，可在内心深处，却充满了畏惧、沮丧和埋怨。 除非你同给孩子建立起一种接纳的爱的关系，否则到时候你就等着麻烦接重而至吧！ 圣经警告父母“不要惹儿女的气”。这句话说明了一个问题：规矩要是没有建立在良好的关系上，到头来总会惹怒孩子，反而导致更多的负面行为。全文

2024-06-24 如果你的父母看见你时从不感到高兴，你就很难体会到被爱和被珍惜的感觉。 如果你的成长中充满嫌弃和忽视，就很难发展出内在的掌控感和自我价值。 父母对孩子的反应，很可能影响一生全文

在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。 曾经我们以为只有双方努力，才能挽救一段关系，却不知单边改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸。原以为亲密关系中的争执不过是源于性格不合或不爱，却不知其隐藏着童年的需求…… 我们渴望以一张路线图，引导我们穿越亲密关系的复杂障碍，去洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念，接受当前问题并转化为欣赏，走出受害、迫害与拯救的无休止循环，回归亲密关系的当下，感受爱带给我们的幸福。全文