累计个案时长
6.90小时
需要思考和探索的是，你的付出是真心为对方着想，还是潜意识想操控对方。谁痛苦谁改变，边界感是付出和爱他人的重要课题
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看见情绪背后的内心需求
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家庭咨询，青少年心理健康成长
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简介
【个人介绍】
国家二级心理咨询师
家庭教育指导师
国家青少年心理健康辅导员
【受训经历】
持续进行伦理，理论学习，接受专家督导
【擅长问题】
青少年心理健康辅导，家庭咨询，亲密关系修复等
【工作人群】
受情绪困扰的人群
【咨询风格】
以来访者为中心，在充分共情的基础上帮助来访者找到自身资源和摆脱心理困境的方式
【对来访者的一段话】
如果你正在迷茫或受到情绪的裹挟，请停下脚步，允许一切的发生，让我陪你走出困境。
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
问答
问
怎么疗愈自己，一旦自己付出了，别人没有看到，就心里不舒服，对于自己的付出很想要求身边的人给情绪认可，时间长了。会给伴侣被控制的感觉。那自己怎么治愈自己呢，对于自己付出的，不要要求别人一定要及时给出认可
答
徐璐
咨询师
4个月前
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徐璐
你是不是也这样？总是被忽视，特别敏感，情绪容易失控，被关系消耗，像个“空心人”一样活着。那些反复发作的情绪失控，难以喘息的关系困境，背后都藏着一个从未被好好“对待”过的自己。
1.那些“莫名其妙”的情绪，藏着未被看见的自己.
2.关系里的反复受挫，是你的内在需求在“喊疼”
3.真正的成长，是学会“当自己的养育者”全文
徐璐
当我们离开了自己，总是围着别人转，好像对方的感受成了自己的主体，而自己不能够在自己的感受里，就失去了重心，然后惊慌失措地围着别人转。这时候自己不自在，别人也不舒服。只有自己的真实性被鼓励，被接纳，我们才愿意发生转变，咨询师就是容器，使你再被容纳的环境中得到现实的反馈~全文
徐璐
当我们能给所谓的“症状”越多的允许，我们就越是能够从容自在地解决问题。变好的动力，都藏在了允许自己暂时“不变好”的接纳里。
徐璐
我们和领导，朋友，特别是父母对话的时候，总感觉对方戾气特别重，原因是因为不成熟的对方，不会自我疏解，他会设法在你心中激起跟他们相同的感受，借此来释放自己的不愉快的情绪。他们是假装自己没有这种情绪，但事实上他们把情绪投射到对方或孩子身上，让你去遏制并处理这些情绪。
这是一种被动攻击的方式。全文
11" 30" 60" 39" 17" 117" 48" 58" 55" 20"
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