失眠就像焦虑情绪一样常见，它困扰了许多的人，而一个人失眠又多半都是心理问题导致的。 比如：“恐惧、内心不安、焦虑、亢奋、压抑、心事重重等等”。 其失眠最大的心理问题是：焦虑，抑郁。 总之，失眠的归因，多半是心理因素，而这些心理因素都有可能导致我们出现失眠的现象，短暂的失眠并非可怕，可怕的是失眠就像惯性一样天天晚上上演，那才叫人真的崩溃！ 天天晚上上演的失眠，则会更加加重人内心的心理问题，从此变成一种恶性循环的态势。 不仅如此，长期失眠还会导致我们白天萎靡不振，精神状态恍惚，甚至出现一些躯体症状，如：“头晕、无力、恶心、头痛等等”，而这些因失眠出现的躯体症状，同样是令人痛苦不堪！全文