22 s
何海美
国家二级心理咨询
|持证9年
安徽 | 安庆
5.0
职业发展
婚恋情感
服务人数
0
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0%
平均时长
0
长程个案
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简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师 ,8年心理咨询服务工作经验,尤其擅长于婚恋咨询,有丰富的情感咨询经验,帮助上千人处理情感问题;从事培训及心理咨询工作,热爱公益,接触了大量咨询个案,咨询案例1000多例,个案时长达600小时以上,积累了丰富的实践经验。

【受训经历】

秄和中德模式精神分析班、叙事、焦点解决短程培训(李明博士)、认知行为班(杨发挥,美国认知认证师)、EFT情绪取向工作坊(刘婷博士)、华南区首届中德模式精神动力学三年连续培训

【擅长问题】

情绪困扰、社交困难、夫妻关系、恋爱问题、家庭矛盾、人际关系、职场冲突、沟通困难、个人成长

【咨询风格】

亲切温和

【对来访者的一段话】

你说我听,陪伴成长!

资质认证
国家二级心理咨询师
咨询师何海美的职业证书
擅长领域
职业发展、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
累计个案时长
1.00小时
文章
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问答
我怕我突然死掉。一辈子就结束了。我恐惧死亡。有生就会有死。上火。我不想熬夜,熬夜好像成了习惯。我天天晚上12点半多睡觉。我越睡越晚了,可能我经常熬夜会猝死。我应该怎么做。我应该怎么改掉这个坏毛病。
何海美
何海美
咨询师
2个月前
首先你大脑明白熬夜对身体不好,这是一个好的认知,它会让你产生动力对抗晚睡,你才会来寻求帮助。从你的文字中我感受到,你强烈想要改掉熬夜的习惯,可是似乎不由自主,身体不听大脑指令。那么是什么决定行为呢?是我们的心(思想、价值观、意识)发出指令,大脑执行,如果你心里被其他东西吸引,而强迫自己休息,又或者说你的心(情绪)被担忧恐惧影响,那入睡困难或产生的负面能量才是破坏身体的因素,心里到底是什么牵引着你?这需要更深入探索,如果想要进一步了解自心,可以联系我。全文

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