承认，有的父母永远不会用你期望的方式爱你 永远不要疗愈原生家庭，而是重塑一个幸福的自己。 寻求专业帮助心理咨询： 如果原生家庭的创伤对你影响深远，寻求心理咨询师的帮助，可以更好地理解和疗愈自己。全文

人生的一切都是自己选的，吸收什么，关注什么，如何叙事，如何取舍，热爱什么，挣扎什么…… 所有的偏好指向最终的命运。

只要我们允许孩子全身心投入到生活经历里，孩子就会变得越来越勇敢和坚强。从而，也更有能力去面对人生的起落…… ——《家庭的觉醒》

请善待自己的孩子，停止对孩子传递焦虑，父母的嘴，孩子的路，请停止对孩子的抱怨。孩子都是自带贵气，自带福气来到我们的家庭。 他们有自己的任务，有自己的使命。有些父母，孩子一旦做错什么事，就不断的唠叨，不断的指责。总喜欢说，如果你不这样以后就会怎么样。殊不知，这是对孩子最大的诅咒。父母的焦虑往往源于内心深处未解决的恐惧和不安。当我们感到焦虑时，常常会将这些情绪投射到孩子身上，认为他们的行为是导致我们不安的原因。这种投射使得我们在教育孩子时，更多地关注自己的情绪，而忽视了孩子的真实需求。孩子的行为其实是在反映我们的内心状态，只有当我们意识到这一点，才能开始真正地自我觉醒和成长。只有父母好好学习，孩子才能天天向上。全文

只要你在内心停止了自我攻击，哪怕看起来什么都没做，就在那里待着，呼吸着，存在着，那也是在蓄养自己的生命力。

长期容易疲劳的人，可能是由于童年过度紧张，一直没有得到缓解，并且不自觉地一直保持着这样的状态，特别是从小就培养了总是想要寻求对方想要的正确答案的习惯。 与人交流时变得困惑和疲惫是正常的。 一天当中，能腾出让自己平静下来的时间和环境很重要。全文