【个人介绍】

您好，我是您的心理咨询师。多年来我始终行走在心理服务一线，先后在心理精神专科医院、大型企业EAP服务机构、青少年心理健康教育中心深耕实践，累计个体咨询时长超五千小时，拥有扎实且丰富的临床实操经验。

目前持有国家二级心理咨询师、OH卡高级心理咨询师、婚姻家庭指导师、高级中学心理健康教师、高级儿童情商指导师、EAP心理咨询师等多项专业资质，具备多场景、全维度的心理服务能力。

我始终以真诚、包容、温和的态度对待每一位来访者，用心倾听、全然接纳，为你营造安全放松、毫无评判的倾诉空间。我相信每一份情绪都值得被看见，每一段困扰都能被温柔化解，愿以专业为支撑，以陪伴为底色，陪你一起梳理情绪、成长内心、重拾内心的平静与力量。

【受训经历】

我始终保持持续学习、不断精进的专业初心，长期坚持系统专业学习与技能提升。

先后完成精神分析取向长程系统培训、认知行为技术（CBT）系统培训、焦点解决短期心理技术（SFBT）专项训练、人本主义与存在主义专题培训、家庭咨询与婚姻情感深度研修、沙盘游戏咨询实操培训、正念与情绪调节专项课程、OH卡投射技术高阶应用训练、青少年心理危机干预进阶课程、儿童情商发展与行为引导专业培训、企业EAP咨询师系统实训等多项主流流派与实用技术课程。

同时坚持定期接受专业个案督导、团体督导与个人成长体验，持续夯实专业理论基础，打磨多元咨询实操技术，不断更新专业知识体系，力求为每一位来访者提供更专业、规范、有效的心理支持与帮助。

【擅长领域】

情绪压力疏导、情绪调整、人际关系冲突化解、职场压力与职业倦怠调节、婚姻情感困扰、亲子沟通与家庭教育、青少年心理成长与情绪管理、儿童情商培育、团体心理辅导、企业EAP心理服务与心理健康科普讲座。

【工作人群】

职场人士、青年群体、亲密关系伴侣、受情绪困扰者、儿童青少年及家长、追求自我成长与探索的个体

【给来访者的一句话】

我知道，很多时候心里的委屈、疲惫、纠结与不安，都只能自己默默扛着。你或许习惯了独自坚强，也害怕那些难以言说的心事不被理解，更担心袒露脆弱会被评判。

但在这里，你完全可以卸下所有的伪装和压力。我会带着足够的温柔、耐心与接纳，稳稳地接住你的所有情绪，不去评判，不去指责，只用全然的共情去理解你的每一份感受。

无论你正在经历迷茫、焦躁、难过还是关系里的困扰，都是真实且值得被看见的。

你不必强迫自己乐观，也不用硬撑着懂事，更不用因为内心的困顿而苛责自己。

你可以放心地做最真实的自己，慢慢说、轻轻讲，我会一直安静陪伴在你身边。

愿你慢慢卸下心里的重担，被温柔以待，也能好好拥抱自己，在往后的日子里，内心安稳，自在从容，眼里有光，心中有爱。