在婚姻中设立自己的底线，不是为了制造对立，而是为了划定一片能够让爱健康生长的安全区域。它像房子的承重墙，守护着你的核心自我。你首先是你自己，然后才是妻子，母亲。一个有底线的、懂尊重的女人，才能真正赢得爱，也更有能力去经营一段长久而幸福的婚姻。全文

曾经的失败、背叛、遗憾，就像昨天的的风雨，已经过去，如果，一直穿着这件“湿衣服”不肯脱下，只会让自己感冒，阻碍前行的脚步。曾经的辉煌就像昨天的太阳，无法为你今天的困境提供能量。找到今天的的太阳、火炉，晒干今天的“湿衣裳”。 告别过去无用的包袱，活在当下，不念过往，不畏将来……全文

掌控你能掌控的，接受你不能掌控的。我们能控制的只有自己的行为，努力，初心，而无法控制外部环境和他人的反应。把精力全部投入到可控的事情上，内心会变得无比安宁和强大。全文

宗萨仁波切说：“自由的人，早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会，总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人，伴侣，朋友，孩子甚至是陌生人，都被笼罩上必须应该对我好的期待，但真相是没有人签订过这样的合同，没有谁生来就要履行这份爱。关系的本质是：自由选择，父母生下你是本能，但是爱你需要修行，伴侣选择你是需求契合，但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘，但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的，今天亲密无间，明天可能形同陌路，能留住的不是强求，而是清醒，我允许你随时离开，正如我随时可以转身。人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值，这种活法就像把命运主动权拱手给了别人，别人稍有变化，你就开始怀疑自己。真正的觉醒看到你自己的价值，你自己的价值不需要任何人的评价。当你不在伸手要爱，才能触碰到自由的形状，父母给的爱有局限性，你不在失落，伴侣的爱有变化，你也不在崩溃与自我怀疑，朋友的关心会消失，你也不在绝望。不是冷漠，而是懂了，他人的爱是流动的水，不如自己挖一口井，喝自己的水。真正的强大是敢对自己说三句话，我可能终身不受任何人深爱，我接受这个可能性，但是这并不妨碍我好好活着，这时候你才真正觉醒了。不在去外面寻爱，而是心平静的辛勤耕种自己的心田，一切福田不离方寸。他人的爱恨成了你路边的风景，在也不是羁绊你前行的石头。最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆，没有缺口就不需要别人来补残缺。风吹过来，你感受，但不用抓住，雨落下来，你经历但不用留住，自由从来不是得到什么。而是敢承认我本独行，无牵无挂，方得自在”！全文

你没到车站的时候，希望车晚点到；你上车了，希望车快点开；上班的时候，觉得老板们都太抠门；自己当老板了，又觉得员工都没责任心；以前自己是孩子的时候，觉得父母太啰嗦，管太多；自己当了父母，又觉得孩子不听话；你是顾客的时候，总担心商家会骗人，到处去对比；你是商家的时候，又觉得顾客太挑剔。到底谁错了呢？如果看不到自己的问题和不足，那么错的永远是别人。批评别人，不如审视自己，欲成大树，莫与草争。心中有风景，眼前无是非。将军有剑，不斩苍蝇。遇见烂人，及时抽身，遇见烂事，及时止损，多交朋友，少树敌人，和靠谱的人共事，和懂你的人相处，和支持你的人前行，才能拥有你想要的人生。全文