累计个案时长
0.30小时
情绪都没有表达完（你的委屈，愤怒，失落，难受，不甘……），
意识根本没有机会出来（你的观点，看法，思考，考量……），
行为当然跟不上（守护自己的观点，利益……）全文
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原生家庭 为自己活
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情绪压力 听懂情绪
￥108
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/次(60分钟)4次起 通话
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9.0折
个人成长 真实自我
￥162
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/次(60分钟)4次起 视频
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简介
【个人介绍】
从业7年，个案时长1000+小时，应用心理学本科、心理治疗师、国家三级心理咨询师
【受训经历】
2019.01-2020.12 糖心理-《精神分析·2年孵化》线下培训课程，252学时
2021.03-2021.07 理解DSM-5课程培训，60学时
2021.08-2021.12 糖心理-EFT情绪聚焦咨询法
2021.10-2021.10 上海东方医院IPT人际关系工作坊（第六期），24学时
2021.07-2022.01 上海东方医院应用心理科-进修班（第八期），176学时
2022．06 心理咨询专业伦理培训并参与考试
2022．07 壹心理-青少年心理危机干预务实工作坊
2022．07 叶斌-格式塔工作坊及系统培训
2024 施琪嘉-婴儿观察
【擅长问题】
情绪压力 人际关系 亲密关系 原生家庭 自我探索 个人成长
【工作人群】
18岁以上
【咨询风格】
真诚，包容，温暖，接纳。
【对来访者的一段话】
“珍惜你的低谷，你会看到很多真相。
时间能渡的都是愿意自渡的人。
没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。
请你务必，一而再，再而三，三而不竭。
千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”
资质认证
国家三级心理咨询师
擅长领域
问答
问
每次与家里人发生争论和冲突就会大脑宕机，然后就会泪失禁，越说越觉得自己非常委屈，但又什么都说不出来，会一个人哭到天黑，脑海中一直有不好的情绪环绕，会感觉到困倦疲惫，但又无法安稳入睡，自己被全盘否定的话语会反复在耳边环绕，看到特定的人会应激，无法顺利的组织语言，甚至连争论的勇气也没有。
答
丁闪闪
咨询师
1年前
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丁闪闪
有人讨厌你
就有人喜欢你
但他们都不能定义你
丁闪闪
真正的强大不是对抗，而是允许发生。
允许遗憾，愚蠢，丑恶，虚伪，允许付出没有回报。当你允许这一切之后，
你会逐渐变成一个柔软放松舒展的人。
莫言《晚熟的人》全文
丁闪闪
“一切负面情绪，只是在提醒你，内心的需要还没有被满足”
《养育你内心的小孩》
丁闪闪
谁痛苦谁改变（自己）。
而不是因为自己痛苦而去改变别人（让别人痛苦）。
——叶斌
丁闪闪
如有连结，必有伤心！
丁闪闪
“珍惜你的低谷，你会看到很多真相。时间能渡的都是愿意自渡的人。
没有谁的人生一帆风顺，低谷期的苦难，就是为了积蓄力量，哪怕是裂缝里透出的光，也要牢牢抓住，然后生出向阳而生的勇气。
“请你务必，一而再，再而三，三而不竭。千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火。”
我是丁闪闪，一个愿意一直陪着你的心理咨询师全文
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