张露露_张露露心理咨询师_张露露心理咨询师介绍

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今天的咨询里体会到了力量，感觉到收到了支持，和扩大了一些积蓄力量的空间，来让我可以更多地积累自己的力量☺️ 第二个阶段的咨询做下来，感到自己的状态更接近一个成年人的体系了：有欲求、有权益意识，可以表达、可以提要求，可以承受挫折，也可以照顾自己从挫折中慢慢恢复到一个水平。接下来，是培养出去探索、感受，如果感到不好，就回来自己疗伤积累能量，等好了再出去，的一个自我完成的循环的习惯。这也非常符合神经科学。谢谢露露老师和我一起完成咨询，和给我的支持！

25-12-03 21:00:13

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这一节咨询完成得比较顺利和轻松，感觉还没有聊什么“沉重话题”，时间就来到了尾声。这一节我们讨论了在近期生活中发生的一些事情/冲突，谈到了我对冲突的感受和处理，对比到两个月前刚开始与露露老师一起进行咨询工作时候的我的感受和处理。有帮助我把稍新一点的感受方式和处理方式固定下来，这是一个稍新一点点的自己，也是一个稍新一点点的立足点，这是上一步的终点，是下一步的起点，也是完整安全的此刻自己的空间。大家都是成年人，别人没有那么“强”，我也没有那么“弱”，更多的是平等的表达自己的东西。我的感受和想法，不论多“主观”（其实只是我开始站在我自己的立场为自己说话了），都是我构成自己的一部分。想法和感受确实会变化，但是我感受到自己和为自己表达的这个能力是不会改变的。

25-10-30 13:47:24

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从这一次咨询开始，我有点迈入了之前我不善于整理、表达困难、面对起来感觉到解离、冻结，不敢看但是杵在它面前（可能也是做不到逃开）的那一个地带。这里可能是一个过去难以应付、只敢围绕他打圈儿而不敢正面去面对的地带，它具体是什么我现在也不敢命名，在它面前我原自己说出的内容难以置信，觉得自己没有了过去习惯的逻辑清晰自知等等坚实的支撑点。我感觉到害怕。但是这一节咨询的过程里，露露老师能陪伴我、我也信任她慢慢带领我陪伴我往这个地带走了一点。这节咨询结构也完成得比较好，在张露露老师的本的思维迟缓了，有的时候感到对帮助下，咨询中探索结束后的收尾和总结都比较完整。谢谢露露老师。

25-10-30 13:39:35

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和露露老师一起组队打怪兽了。张露露老师在与我的咨询里，有正确地运用CBT等技术帮助我一起建立新的行动模型，有正确真实地看到我的优点、特点和需求，有正确地支持到我改进应对生活挑战的方法，非常感谢有专业、有温度、有水平的露露老师，有扎实充分个人体验的咨询师，在咨询过程里的表现和带来的收获真的很不一样！目前的心理行业特别需要像露露老师这样专业有水平也踏实、自我体验充分的咨询师。

25-10-19 21:18:03

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第15次下单

张露露老师有智慧、有耐心，有正确的知识储备，有相应的经验支撑帮助我梳理旧认知、建立和强化新认识。推荐露露老师。

25-10-10 19:35:35