在有限的生命中， 只有与人接触、连接、归于系统， 我们的存在才能真切地被感知， 也才有足够的力量去面对 人生终极议题—— 自由、孤独、无意义及死亡。全文

生活中的人际相处 往往是带着过去烙印的重复 且每做一些不熟练的改变 也会有面对不小的风险 想要真正开启改变的发生 需要一个足够安全、容纳和专业的空间 这个空间就是心理咨询全文

1. 亲爱的自己，今天你已经很努力了，辛苦了。 2. 过去的伤痛不会决定你的未来，你可以选择让自己变得更强大。 3. 你的感受很重要，我会认真倾听你的心声。 4. 每一次挫折都是成长的机会，相信自己可以从中吸取经验。 5. 不要害怕犯错，从失败中学习，你会越来越好。 6. 你是独一无二的，你的价值不取决于别人的看法。 7. 给自己一些时间和空间，好好照顾自己。 8. 你的内心有无限的力量，去发现和发挥它吧。 9. 每一天都是新的开始，你可以创造自己想要的生活。全文

人格的情感基础非常重要，它可以通过多种方式产生积极的影响。 以下是一些具体的方面： 1. 安全感和信任感：当孩子感受到无条件的爱时，他们会感到安全和被接纳。这种安全感和信任感是孩子健康心理发展的基石，使他们能够放心地探索世界，发展自己的能力。 2. 自我价值感和自信心：无条件的爱不基于孩子的表现或成就，而是纯粹因为他们是谁。这有助于孩子建立积极的自我形象，认识到自己的价值，从而培养出自信和自尊。 3. 情绪管理能力：在无条件的爱的环境中，孩子更容易学会表达和管理自己的情绪。他们知道自己的情感会被接纳和理解，这有助于他们发展情绪智力和应对情绪挑战的能力。 4. 健康的人际关系：体验到无条件的爱的孩子更有可能与他人建立健康、互惠的关系。他们学会了关心和尊重他人，能够以积极的方式与他人互动。 5. 应对挫折的能力：当孩子知道无论成功与否都被爱着时，他们更有勇气面对挑战和挫折。这种爱给予他们坚持不懈和克服困难的动力。 6. 心理健康和幸福感：无条件的爱为孩子的心理健康和幸福感提供了坚实的支持。它有助于减少焦虑、抑郁和其他心理问题的风险，促进孩子的整体身心健康。全文

茶 香叶嫩芽映碧泉， 沉浮之间韵万千。 清香袅袅心神醉， 品味人生自在闲。

人格中越稳定的部分，越形成于早期。 如果婴儿从出生开始，母亲的功能相对完整，能够在绝大多数时间里给予看见和回应，就将为孩子日后自尊自信的发展，奠定良好的基础。 相反，在成长过程中，父母不断以各种方式告诉孩子“你不行”，就会养成一个被自卑折磨的孩子，这些孩子的内心独白通常是：“我觉得我不行”。 比如忽视、否定、打压、过度包办等，都可能让孩子产生不配得感以及无价值感。 所以，从客体关系角度来看，自信和自卑并不是天生的，而是孩子通过从养育者那里得到的态度反馈形成的。全文