我感觉我真的很容易不安,流泪,流泪,一点风水草动都会怕的要死,好崩溃,免费心理咨询

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20回答

问

我感觉我真的很容易不安

一点风水草动都会怕的要死，好崩溃

11温暖

20条回答

1年前

90"

1年前

90"

1年前

允许和自己的不安链接，是安心的重要一步

1年前

多读书，多锻炼，这种不安的情绪慢慢会转化的～

1年前

可以让自己好好感受一下这种不安，这种怕，还有崩溃，看看里面有什么？但也不要强求自己

1年前

其实每个人都会恐惧心理的，只是程度不同，我们只要保持觉察，不被它牵着鼻子走就可以了。一位智者是这么说的，分享给你生命奥秘之一：便是从恐惧中解脱，不忧心未来之事，不纠缠过去的伤痛，也不要依赖畏惧你过去的人。而生命的另一真理：你所执著的人或物，最终必将失去，从你不再伸手求助的那刻起，便是得到了解脱。供你参考

可以多做做自己擅长的、喜欢的事情，体育锻炼等，滋养滋养心，点亮心灯，黑暗就不见了

祝福您

1年前

12"

1年前

很能体会你的感受，内心非常不安，非常恐惧。生命就好像被一个看不见黑暗的手掌控着，怎么也挣脱不了。这个黑暗的手就是你的原生家庭，我们需要把这个黑暗的手看到光，它就怕了退缩了。

1年前

1年前

秋天来了，多加点衣服，别吹感冒了。身体暖和，能抵御严寒，与，恐惧。

1年前

可以把你的关注点放在不安上，体会一下，不安之后会发生什么？

1年前

38"

1年前

不知道是否帮到你

张慧哲

咨询师

1年前

第一安全感不足，可能跟小时候的成长有关，有恐惧的印迹存留着，处理恐惧。。第二心理年龄小于生理年龄，成长心理，调整认知。第三能力不足，增加自理能力。

1年前

第一安全感不足，可能跟小时候的成长有关，有恐惧的印迹存留着，处理恐惧。。第二心理年龄小于生理年龄，成长心理，调整认知。第三能力不足，增加自理能力。

1年前

接纳自己的这个特点吗？

1年前

可以看出你特别缺乏安全感，内在非常不稳定。这样的日子特别难熬吧！我可以陪伴你，走出不安。

1年前

1年前

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