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#人际关系#
3575988人参与讨论
马果
咨询师
14小时前
最无效的道歉方式就是在“对不起，我错了”后面再加一句“行了吧，别生气了”。这句话的矛盾激化率百分百，但很多人却意识不到。
#人际关系#
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马娜
咨询师
15小时前
今天的咨询，让我特别心疼。 来访者被人际关系困扰了二十多年，习惯性回避人群、封闭自己，核心执念一直是：我不够好，别人一定会讨厌我。 我们深度探索两小时，终于揭开残酷真相：从来没有人否定、讨厌过他，所有伤害全都来自他自己。 从心理学来看，这是很多高敏感人群的典型内耗模式。 我们会陷入认知扭曲，毫无依据地预设自己不被喜欢，为了避免受伤，启动回避防御机制，主动躲开所有人际关系。 也正...
#人际关系#
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陈蕾
咨询师
1天前
设立边界，不是把别人推开。它是在告诉对方，怎样相处会更安全、更长久。
#人际关系#
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刘云峰
咨询师
2天前
1. 总想管控别人的想法和行为（插手你的事），最后容易失望、委屈 2. 把别人的评价和情绪扛在自己身上（把你的事当成我的事），不断自我怀疑 3. 对已经无法改变的事情反复纠结对抗（和老天的事较劲），长久陷入痛苦
#人际关系#
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胡周琴
咨询师
3天前
在任何关系中，如果没有关系基础，所有的建议都会被认为是批评和评判。
#人际关系#
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