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成瘾性依恋怎么走出来

成瘾一般都和关系相关，如果早期依恋有创伤，成年后会用各种物质依赖去填补空洞。

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最近小猫生病我每天喂药喂饭小猫不配合猫砂盆今天也坏了一个配件要等好几天我本来情绪有点焦虑好像我对生活是有一个标准出现什么状况我就有点难受但刚才忽然想到了无常接纳无常我就觉得放松了下来好像这个发现对于我今后的很多事情都很有帮助包括我害怕不敢去创业接纳了无常那么什么状况来就应对就好了没有那么害怕了也不是失去标准还是会尽力去建设想要的生活

[微笑]加油

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单位那些臭老登真是闲的。那些57岁左右，表面和你客客气气，背后就喜欢嚼舌根。你们57岁，我28岁，我上个月被领导提拔了，那些人猜测我，肯定给领导送礼了，所以领导提我。我说实话，体制内那些不是不干活，喜欢摆老资格，背后说闲话的老登，就是欠揍。当年我爸那么凶的人，我都和我爸打了一架。当然,我不会打他们。我做好自己的工作，在其位，谋其职。和那些人，我也表面客气一下，不交心。年纪大了，说话积点德，晚上睡觉

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脑袋不停的想，怎么才能让想法停，刷视频会转移一些注意力，不去瞎想，停下来不刷视频，脑子又开始不停的想，越想去掉越去不掉。反复胡思乱想。有没有好办法去掉强迫行为和强迫想法。每天都焦虑纠结。明知她是没有用的想法，反复的想。反复内耗。影响工作和学习和生活。我没有办法不随着想法走。我会被影响。

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