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我需要心理咨询吗

#我需要心理咨询吗#

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4小时前

关于自由联想，弗洛伊德打过一个比方，就像两个人一起去旅行，来访者坐在列车靠近窗户的一侧。可以看到列车外面的风景。而弗洛伊德或者说治疗师坐在不靠近窗户的一侧，没有办法直接看到列车外面的风景，所以来访者的任务是把他看到的列车外面的全部风景都告诉治疗师。做自由联想之前，治疗师会告诉来访者一段话：从现在开始，我尽可能不说话，我把所有时间都交给你，你心里想到什么，脑袋里有什么画面，或者你身体有什么感受，... #我需要心理咨询吗#

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关于自由联想，弗洛伊德打过一个比方，就像两个人一起去旅行，来访者坐在列车靠近窗户的一侧。可以看到列车外面的风景。而弗洛伊德或者说治疗师坐在不靠近窗户的一侧，没有办法直接看到列车外面的风景，所以来访者的任务是把他看到的列车外面的全部风景都告诉治疗师。
做自由联想之前，治疗师会告诉来访者一段话：
从现在开始，我尽可能不说话，我把所有时间都交给你，你心里想到什么，脑袋里有什么画面，或者你身体有什么感受，

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4小时前

法国精神分析师拉康，每次给他的来访者的治疗时间是5分钟，但是他却收费500法郎，这个收费标准，相当于这个来访者在别的治疗师那里做50分钟治疗的费用。拉康说，在你跟来访者的50分钟的关系中，实际上只有5分钟起到作用。所以你没有必要在收了他的钱的同时，还浪费他的时间，既谋财又害命。拉康还说，我规定来访者跟我谈话的时间是5分钟，但是来访者在来我这里之前的路上的一个小时就已经在想怎么和我谈话。虽然他在... #我需要心理咨询吗#

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法国精神分析师拉康，每次给他的来访者的治疗时间是5分钟，但是他却收费500法郎，这个收费标准，相当于这个来访者在别的治疗师那里做50分钟治疗的费用。
拉康说，在你跟来访者的50分钟的关系中，实际上只有5分钟起到作用。所以你没有必要在收了他的钱的同时，还浪费他的时间，既谋财又害命。
拉康还说，我规定来访者跟我谈话的时间是5分钟，但是来访者在来我这里之前的路上的一个小时就已经在想怎么和我谈话。虽然他在

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1天前

曾奇峰老师在《灵动的咨询》一书中写道，一个心理咨询的实证研究证明，对来访者起作用的4个因素分别是： 1、安慰剂，这个大家都懂的，占比15%。 2、学派的深刻性。意思是某个学派相对于另一个学派来说，也许有比较优势，但是对来访者的影响最多占15%。所以说学派之间没有太大的差别。 3、治疗关系。咨询师和来访者建立了良好的治疗关系，来访者的问题可能会得到治愈，这个因素占40%。 4、共同因素。包括相同的一... #我需要心理咨询吗#

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曾奇峰老师在《灵动的咨询》一书中写道，一个心理咨询的实证研究证明，对来访者起作用的4个因素分别是：
1、安慰剂，这个大家都懂的，占比15%。
2、学派的深刻性。意思是某个学派相对于另一个学派来说，也许有比较优势，但是对来访者的影响最多占15%。所以说学派之间没有太大的差别。
3、治疗关系。咨询师和来访者建立了良好的治疗关系，来访者的问题可能会得到治愈，这个因素占40%。
4、共同因素。包括相同的一

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7天前

改变从来不是一下子脱胎换骨。今天少纠结一件旧事，下次情绪上来晚一点爆发，愿意停下来看见自己，这就是很了不起的疗愈。成长，本来就是慢慢松动的过程。 #我需要心理咨询吗#

改变从来不是一下子脱胎换骨。今天少纠结一件旧事，下次情绪上来晚一点爆发，愿意停下来看见自己，这就是很了不起的疗愈。成长，本来就是慢慢松动的过程。

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8天前

咨询，可以是困难时的松绑，帮你从内耗和拉扯里喘口气；也可以是高兴时的沉淀，陪你看清这份喜悦从何而来，好好留住这份力量。不只有崩溃才需要求助。迷茫、纠结、欢喜、困惑，所有真实的情绪，都值得被认真对待。我在这里，安静等候每一个愿意和自己对话的人。 #我需要心理咨询吗#

咨询，可以是困难时的松绑，帮你从内耗和拉扯里喘口气；
也可以是高兴时的沉淀，陪你看清这份喜悦从何而来，好好留住这份力量。
不只有崩溃才需要求助。
迷茫、纠结、欢喜、困惑，所有真实的情绪，都值得被认真对待。
我在这里，安静等候每一个愿意和自己对话的人。

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