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姗姗来迟的你
22回答
问
我其实知道自己有未完成的课程，我能感受到自己是焦虑的，时而想得开时而想不开，现在我只想睡觉，他太影响我睡眠了。
10温暖
22条回答
万业勤
咨询师
1小时前
你好！因为和对象的矛盾，让自己难以入睡，我是二级心里咨询师，我们可以一起好好的梳理下和女朋友之间的感情问题，让自己心情愉快的面对每天的生活。
王伯华
咨询师
2小时前
在焦虑睡不觉的时候，试一下冥想放松
张丽
咨询师
3小时前
听起来你现在真的很累，睡眠被影响让你很困扰。和对象有矛盾时脑子停不下来、难以入睡，这是很多人都会有的反应，不是你的错。
入睡困难可以尝试一下放松训练。如果实在令你非常困扰，建议进行长期咨询来改善睡眠和探索焦虑的根源
陈晓娟
咨询师
4小时前
29"杜海英
咨询师
4小时前
睡觉很重要，睡好了有的时候问题就解决了，即使不能解决也不会那么难过了
吴云
咨询师
5小时前
或许难以入睡，也是在完成自己课程的一环，过去这一环就OK了
杨晶晶
咨询师
5小时前
那就好好睡一觉，好好休息
张波
咨询师
6小时前
好好睡觉，你做的很好。
如果可以和对象说一句话，你想说什么
王宁
咨询师
6小时前
睡觉也是不错的选择，在这个当下先让自己睡饱最重要。
张清玉
咨询师
6小时前
和对象的矛盾只是一个引子，引出了你内心深处更多的情绪，所以，需要觉察和疗愈
钟婕
咨询师
6小时前
这么晚了还没睡着，看来真的是被影响到了。能感觉到你是有些觉知的，了解自己的状态，但无法通过自身去调节，这些可能需要专业的人给予一些指导，能更快帮助你改善目前的状态。
管媛媛
咨询师
6小时前
90"刘研
咨询师
6小时前
求之不得，寤寐思服。
杨飘
咨询师
7小时前
想睡就好好睡一觉，等睡饱了之后，你才可能去思考，思考你意识到的未完成的课程是否有必要，有能量去完成。也不是一定要完成，我们每个人都是带着未完成一路前行的。
黎华琴
咨询师
7小时前
能感受到你心里装着关系的矛盾、还有课程带来的焦虑，大脑一直停不下来，特别想好好睡一觉。
可能好难逼自己现在就想明白所有事，可以先试着和这些纷乱的念头待一会儿～也可以试着找老师们聊聊
曾广胜
咨询师
7小时前
把心里的内容都说出来，也许就能睡好了
何万庆
咨询师
8小时前
39"韩冰
咨询师
8小时前
可以聊聊天
吴洁
咨询师
9小时前
和男友有矛盾是必然的。因为你和他来自完全不同的家庭，出现意见相左的情况很正常。个子和咨询师探讨一下，怎样面对。
梁森
咨询师
9小时前
焦虑说明你很在意和他的关系，可以好好看看这里面哪些地方是你很重视的
姗姗来迟的你
12小时前
我在思考，我为啥不能停止思考，我焦虑，为何一有点事情就会影响我的睡眠，我觉得因为这种事情影响我的睡眠代价太大了，可依然睡不着，我希望自己可以失忆，然后睡觉
董伟
咨询师
10小时前
可以探讨焦虑背后的原因
姗姗来迟的你
12小时前
我在思考，我为啥不能停止思考，我焦虑，为何一有点事情就会影响我的睡眠，我觉得因为这种事情影响我的睡眠代价太大了，可依然睡不着，我希望自己可以失忆，然后睡觉
姗姗来迟的你
12小时前
我在思考，我为啥不能停止思考，我焦虑，为何一有点事情就会影响我的睡眠，我觉得因为这种事情影响我的睡眠代价太大了，可依然睡不着，我希望自己可以失忆，然后睡觉
推荐咨询师
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