【个人介绍】

你好，我是李秋红

国家二级心理咨询师（2016年取证、2018年复核认证）

深耕家庭教育领域10年，长期深耕家庭养育、亲子沟通、家庭关系修复实战研究。

跟随中源焦点团队系统受训5年，专注短程焦点解决咨询技术，以温和、高效、落地的咨询方式，陪伴来访者解决当下困境、看见自身力量。

多年一线陪伴经验，兼具教育视角与心理专业视角，懂孩子、懂家庭、懂成年人的情绪与内耗，不说教、不评判，温柔且有力量。

【擅长咨询领域】

一、亲子家庭教育（核心专长）

专注青少年、小学生家庭养育问题

孩子叛逆厌学、拖拉内耗、情绪暴躁、自卑敏感

二、两性婚姻亲密关系

夫妻沟通冷战、争吵内耗、三观磨合

婚姻疲惫、情感疏离、亲密关系失衡

婚恋情绪内耗、矛盾积压、关系修复

擅长拆解关系矛盾根源，化解情绪对抗，教彼此有效沟通，重塑松弛、舒适、彼此滋养的亲密关系。

三、个人情绪与成长疗愈

成年人情绪焦虑、内耗迷茫、压力积压

自我否定、敏感多疑、情绪不稳定

中年自我成长、心态调整、内在力量重建

陪伴梳理负面情绪，解绑内耗思维，帮助来访者接纳自我、和解生活，拥有稳定平和的内核状态。

【咨询理念】

我始终相信：每个家庭都可以被温柔治愈，每个人都自带走出困境的力量。

不贴标签、不批判、不说教；

以焦点解决短程咨询为核心，立足你的真实生活、真实困境；

解决当下问题、缓解当下痛苦、赋能长久成长。

比起空洞的道理，我更擅长落地的改变；

比起快速的说服，我更愿意耐心的陪伴。

愿以十年家庭教育深耕、多年专业咨询积淀

陪你梳理情绪、修复关系、治愈自己、温暖家庭。