个人介绍

本人从事心理咨询工作多年，有丰富的咨询经验，

持有国家相关资格证书，并接受系统的督导与培训，

擅长叙事法、认知法、房树人、沙盘等咨询技巧，

专注于情绪困扰、情感问题、亲密关系等领域。

咨询师个人成长记录

2013年-2015年   三年个人体验，时长超过200多个小时

2017年3月-2018年12月   顾亚亮老师   督导40小时

2019年5月-2019年7月    黄丽老师    督导24小时

2021年12月-2022年3月   张婕老师    督导15小时

2023年1月-2023年12月   姚玉红     督导15小时

2023年1月-2023年12月   史靖宇     督导15小时

2020年3月-2024年3月    咨询师之家   督导200小时

受训经历

l2015年9月-2017年12月 参加希望热线每周一次的心理沙龙

l2017年11月 参加林昆辉老师危机干预咨询技术工作坊

l2017年12月-2018年12月 参加顾亚亮老师每周一次的督导

l2018年10月 参加许维素焦点解决短程技术（SFBT）系统培训

l2020年3月-2021年9月 参加李鸣老师精神分析全阶系统培训

l2020年10月-2021年2月 葛毅儿童青少年家庭咨询理论与实践(专题20讲)

l2021年12月4日-5日 李松蔚系统式思维工作坊

l2021年3月-2021年12月 李松蔚系统式咨询案例教程-循环提问

l2021年12月-2022年3月 认知行为策略技术

l2022年03月-2023年3月 参加咨询师之家系统式家庭咨询培训

擅长问题

恋爱情感：

择偶标准选择困难、吸引与追求困难、沟通不畅、信任危机、亲密关系回避、两性关系的冲突与处理、价值观和目标差异、分手挽回、多角关系、情感挽回

婚姻关系：

沟通恶化、角色期待与责任分配冲突、亲密感和激情缺失、经济矛盾、原生家庭影响、育儿观念冲突、信任危机、冷暴力、重大变故应对

情绪管理：

情绪识别困难、压抑、爆发、紧张不安、担忧、缺乏情绪体验

个人成长：

自我认知、目标与方向感、低自尊自信、拖延、习惯改变、抗压能力、决策困难、自我接纳、内在动力、时间管理

人际职场：

社交紧张、恐慌、建立关系困难、沟通技巧、冲突处理、职场关系

亲子关系：

教养方式冲突、孩子行为问题、学习压力与紧张不安、青春期冲突、父母情绪管理、隔代教养冲突、分离不安、多子女家庭关系

工作人群

情侣、夫妻、个人等

咨询风格

在平缓的交谈中，捕捉到自身的闪光点，并发现问题的突破口。

对来访者的一段话

希望我能做你情绪的摆渡人，把你从情绪的孤岛摆渡到希望的对岸。