个人介绍：

1986年出生，心理学专业，心理治疗师

受训经历：

施琪嘉教授精神分析第三届师徒班

中国-德国格式塔治疗连续培训项目

 施琪嘉亲子互动30讲

德瑞姆家庭教育高级指导师

北京大学正念干预（MIED）课程

北京大学第六医院正念助人者师资MBCT培训班

擅长问题：

婚恋情感 亲密关系沟通、情感矛盾、分手陪伴、信任重建、亲密关系成长。

情绪管理 内耗、情绪调节能力提升、新手宝妈情绪疏导、身份适应、自信重塑、重返职场、转型适应。

个人成长 自我价值感、人生迷茫、创伤修复、性格卡点、内在力量重建。

工作人群：

在关系里迷茫的你 恋爱沟通不畅、失恋分手、亲密关系迷茫，希望提升经营关系能力。

被情绪与压力困住的你 情绪低落、易怒；职场压力大、身心耗竭，希望学习情绪管理、找回自我调节的力量。

在成长中不断探索的你 自我价值感低、身份认同迷茫；经历创伤希望调整整合，追求自我实现与内在突破。

在身份转变中挣扎的宝妈 产后情绪波动、角色适应困难；生育后准备回归职场，身份转变问题、职场适应困难，需要情绪疏导与认知重建。

在异国独自前行的留学生 出国准备、海外求学、文化适应、孤独、学业压力、人际困扰，需要心理支持与陪伴。

在长期备考中疲惫的你 备战考研、考公、雅思/托福等长期考试，面临备考压力、倦怠内耗、自我怀疑、动力不足与失眠，需要心理疏导与状态调整。

咨询风格：

专注读懂每一个独特的内心世界，结合来访者人格特点与心理功能水平，融汇各流派技术，

温柔细腻和包容接纳洞察内在诉求，给予有力量的陪伴与疗愈。

对来访者的一段话：

我猜想你或许正在经历人生的某个重要关口，也许你此刻感觉非常难受、烦躁、无助，甚至灰暗与绝望。

不管发生了什么，我都会陪伴你去梳理它们，感受它们，理解它们，用我的陪伴见证你超越它们。