【个人介绍】

本人深耕心理健康教育与心理咨询领域多年，本职为中学一线心理辅导教师。

扎根开展线下心理疏导、团体心理辅导工作，熟悉初高中群体及普通社会来访者的心理困境。兼具校园心理工作与社会个案咨询双重实操经验，秉持专业、接地气的咨询理念陪伴来访者梳理内心困惑。

【受训经历】

-青少年沙盘游戏治疗课程

-中小学心理健康骨干教师官方进阶培训

-焦点短期解决治疗

-精神分析理论

持续参加同辈案例研讨，定期跟进心理学前沿理论学习，不断夯实专业实操能力。

【擅长问题】

亲密关系焦虑、依恋型人格内耗；

情绪压抑疏导、青少年学业焦躁与人际敏感；

自我价值感偏低、原生家庭带来的性格困扰、职场内耗与情绪管理等心理问题。

【工作人群】

初高中在校学生、青年职场人群、有婚恋情感困惑的成年来访者、被长期情绪内耗困扰的社会大众。

【咨询风格】

温和共情为主，理性梳理为辅，不会强行灌输道理，先倾听接纳来访者全部情绪，再循序渐进拆解问题根源，结合生活化案例给出可落地的调整思路，耐心细致、包容有边界。

【对来访者的一段话】

你不必逼着自己时刻坚强、假装洒脱，那些藏在心底的疲惫、不敢诉说的孤单、反复拉扯的焦虑，都可以在这里安心倾诉。

心理咨询不是评判你的对错，只是陪你一起拨开情绪的茧壳，看见真实的自己，慢慢学会和情绪共处，找到属于你的松弛生活节奏。