我比较懒,事业上也没什么高追求,除了本职工作也没什么提升自己的意愿,只想玩,但是我责任心又很强,踏实靠谱,是块好砖头,就 - 心理动态 - 在线心理咨询服务平台

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我比较懒，事业上也没什么高追求，除了本职工作也没什么提升自己的意愿，只想玩。但是我责任心又很强，踏实靠谱，是块好砖头，就演变成了能者多劳的角色，像理智在逼自己上班，这让我有点痛苦，最近一直在报复性熬夜，卫生也不想收拾，吃饭也是活着就好，感觉活得很糟糕。现在的就业环境又怕裸辞后很久找不到新的工作，会焦虑后悔，老师们能支支招吗？

37条回答

杨凌剑

咨询师

5天前

都说鱼与熊掌不可兼得，其实在特定情况下，也不是不能兼得的

胡周琴

咨询师

5天前

目前的就业形势，裸辞风险较大

胡周琴

咨询师

5天前

关系中保持边界，会轻松很多

李俊

咨询师

5天前

描述里自己有优点，但是工作上很辛苦，活的很辛苦。如果你有想辞的心，不如带着这个“可以辞”，最差的“大不了走人”的心态试着调节现在工作，该拒绝的拒绝，合理休息，身体和心情才是最重要的。不主张冲动裸辞，也不主张哑忍亏待身体。如果需要支持可以陪你聊聊这其中的辛苦。

佟晓丽

咨询师

6天前

一边是现在这份不断消耗你的工作，一边又害怕裸辞之后，严峻的就业环境带来失业焦虑、后悔，进退两难，卡在中间，最是煎熬。我们可以一起来拆解你当下的困境，而不是直接给出“要不要裸辞”的答案：1先看见你的矛盾本身，这是很典型的内在冲突。你的“懒、不想上进、只想玩”，并不是缺点，它是你真实的内在需求——你需要休息、需要无压力的空间；而你的责任心、靠谱，是你的人格优势。问题不在于你有责任心，而在于环境把你的靠谱当成无限压榨的筹码，边界被不断突破，优势慢慢变成了负担。报复性熬夜、放弃生活打理，属于典型的被动反抗：你没有办法拒绝工作，就只能通过消耗自己的方式，悄悄夺回一点点属于自己的时间与掌控感，长期这样下去，身心会持续透支。2优先方案：先尝试「不裸辞的出逃」，把裸辞当做备选:建立工作边界，练习温和地拒绝;区分“上班的我”和“生活里的我”，停止工作向内入侵;悄悄做市场评估，给自己留后路。最后想和你说～你不用强迫自己变成有远大事业追求的人。人工作最基础的目标，本来就是养活自己，有余力去享受生活。踏实负责是你的优点，但不该变成不断消耗你的枷锁。当下最重要的不是马上选“辞职或者留下”，而是先停止继续透支自己，把被工作抢走的生活掌控感，一点点拿回来。

张国玲

咨询师

7天前

听起来你陷在一种身心的疲惫和内耗里。你把自己形容成“一块好砖头”—这份踏实和责任心，像鞭子一样抽着你每天去面对不想面对的工作。理智逼自己上班，身体却在抗议。报复性熬夜、不想收拾房间，都是它在无声地说话。谢谢你愿意说出来，这需要勇气。你现在的核心冲突，大概是：“低欲望、高边界”的需要，撞上了“高责任心、完美主义”的要求。长期压着，就耗竭了。 “该不该裸辞”这个问题，其实是“生存安全”和“心理生存”之间的权衡。不急着做辞不辞的决定。可以先做一件事：给自己放个短假，算一算手里的“生存筹码”。或者，先去看看自己内在那些冲突，或形成冲突的模式。今晚就可以做的是:不报复的熬夜，好好睡一觉开始。祝福你～

董慧娟

咨询师

7天前

先看清楚主要问题，再决定要不要辞职你清楚自己，在事业上没有很高的追求，责任心强踏实可靠因为如此，所以给你安排了很多工作，这造成你的消耗，所以你心累白天都是别人安排的活，晚上是自己的，所以报复性熬夜因为踏实可靠，所以工作安排的特别多，吃饭不再成为享受，而是为了不饿，嗯，境上也是得过且过，不再打扫。所以辞职不辞职，先放在一边，你需要把自己从消耗的状态转移出来。可能需要向上管理一下可能需要边界划清一下可能还需要，把自己每日的工作量限定一下（哪怕领导不满意）