我不想为自己的人生负责,怕累,怕失控,怕孤单,怕担责任,已经,岁,心智还是个孩子,晚上泡脚,想着这个动作小时候在老家也有免费心理咨询

姝文

4回答

问

我不想为自己的人生负责.怕累，怕失控，怕孤单，怕担责任⋯ 已经41岁，心智还是个孩子。晚上泡脚，想着这个动作小时候在老家也有过，跟小时候有一点链接感，就觉得很开心，很温暖，我怎么这么想回到小时候呢？思考下来，发现我就是不想当成年人⋯ 成年人，意味着没有人帮我规划人生和每日的安排，我都要自己来安排，成年人，意味着我可以自己独当一面，到哪里不再像小时候那样，都有大人带领着，陪着，帮我打头阵. 我的性格就喜欢跟在别人屁股后面玩，做事，很有安全感⋯. 不想为自己的人生负责，担责任，觉得好累，自己一个人意味着孤独，我不想这样累和孤单… 还有一点就是我的时空边界感很差，在小时候依恋物阶段出了问题，有童年创伤，没有安全感，没有用大人的怀抱丈量的温暖形成的空间感，没有及时喂奶换尿布的时间感，我通常只有0和无限♾️，要么不动抑郁，要么动起来就停不下来，累到自己，所以我怕失控… 这是怎么回事，我该怎么办呢？

4温暖

4条回答

钟婕

咨询师

1小时前

你能把自己的状态拆解到这么细致，还能溯源到童年依恋的影响，这份自我觉察力其实已经非常了不起了。不想当成年人、不想为人生负责，从来都不是心智幼稚，更不是偷懒。它更像一个信号：早年的你没有被足够稳定地托举过、陪伴过，没有在大人的带领里慢慢攒够“自己也能行”的底气，所以“独自扛人生”这件事，对你来说既陌生，又充满了失控和孤单的恐惧。想要慢慢建立安全感，我们可以聊聊

孙义红

咨询师

1小时前