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叮当
18回答
问
没能耐叫人打心底里瞧不起。我不爱去人多的场合。我也不爱去熟人那里走，我不爱走熟人在那里的道路上。你背后不知道谁和谁有绿泡泡 ，不知道谁和谁好。我想有能耐，我想不被别人瞧不起。可是我一天一天还是一事无成。我应该怎么做才能有能耐。可是我赚不到钱。今天去走来往了，走得一点都不愉快 ，因为去的晚了 ，没有位置坐。最后强找到位置。参加结婚典礼，因为不出奇。没有人理我。对呀她们凭什么理我呀。我是属于一直等待别人和我说话。我今天见人还是一句话都不敢说。她们见人打招呼，我见人一直是不说话不吱声。我不敢说话，我说话声音像蚊子一样。我怎么是这种人，我很少和别人交流。所有人都是慕强的。她们都交有用的人，很正常。她们都是当面一套背后一套。怎么才能说话大点声。她们的儿子一个月赚1万，我一个月5块都赚不到。我想做锻炼自己说话的工作，走来往吃完饭，我以为就走了，我的家人和亲戚见面唠嗑，我就往出走了。往出走，我又往回回，最后我又往出走了。因为我不出奇，不出息。我像个哑巴，想说说不出来。世界上还有不敢说话的人 ，真是世界之大无奇不有。
11温暖
18条回答
杨凌剑
咨询师
9天前
你就是你呀，独一无二的你，存在就有价值
胡周琴
咨询师
9天前
在这里可以说，放心说出来
杨靖
咨询师
10天前
我感受到你在婚礼上那种孤单、局促的感受，心里特别难受。婚礼这次经历，激活了你内在很深的羞耻感。你内心有一个严苛的标准：有能耐、会说话、能赚钱，才值得被看得起。这个评判的声音已经内化，让你不断攻击自己。
你一边渴望别人主动关注你，一边害怕表达带来受伤，于是选择沉默保护自己；在现场来回进退，正是内心“想要靠近人群，又想要逃离羞耻”的冲突外化。你感受到别人都慕强、互相比较，很多时候是你内在对自己的贬低向外的投射。
想要改变，不只是练习说话，更需要去探索这份严苛的自我评判来自哪里，修复受损的自体感。
刘倩倩
咨询师
10天前
你把“被人看得起”和赚钱、口才绑定在了一起，在热闹的场合不断对比，不断否定自己。不善言辞、暂时没有好收入，不等于没有价值。改变不用一步到位，可以从小的地方练习慢慢建立自信，不必拿别人的标准评判自己，你也可以有独属于自己的一份安宁。
李泽文
咨询师
10天前
89"佟晓丽
咨询师
10天前
在这里我们可以区分两件很容易混在一起的事：社交能力、赚钱能力，不等于一个人的全部价值。还有一点，你给自己设立的目标有些沉重：一下子就要变得口才流利、赚到可观的收入，一旦达不到，就全盘否定自己。改变不需要一步到位，可以拆成很小的目标：1. 先接纳当下：不敢大声说话、不爱热闹，本身不是错，不必因此瞧不起自己。内向、不爱扎堆的人，同样拥有属于自己的价值。2. 从小处练习表达：不必立刻在很多亲戚面前高谈阔论，可以先从一对一简短交流练起，试着慢慢提高音量，每次哪怕只说出一句简单问候，都是进步。3. 重新看待“能耐”：能耐有很多种模样，不是只有能言善辩、高薪收入才算。稳定的情绪、善良、坚持想要变好的勇气，同样是珍贵的能力。
你来回出走又折返，正是你内心矛盾的写照：你既想要融入人群，又害怕待在那里承受被忽视的难堪。这份拉扯非常消耗心力。不用强迫自己立刻变成擅长应酬的人，改变可以慢慢来。
王宁
咨询师
10天前
许多人想静却静不下来，能安静独处必然也能适应喧闹，决心去改变的话方法很简单，就是反其道而行。
王文艳
咨询师
11天前
试着平静地看见自己，看见和别人不一样的自己，接纳“我就是这样”。这份全然接纳带来的踏实感，会稳稳地托住你，托住你的健康、你的善良、你的好运……
张玉丹
咨询师
11天前
至少你今天走出门了
张清玉
咨询师
11天前
从你的讲述里，感觉人际关系障碍，自闭，社恐，需要疗愈和自我成长的
陈晓娟
咨询师
11天前
46"董慧娟
咨询师
11天前
亲爱的，不需要给自己这么多限制。
不想和熟人说，就去和陌生人说
不用说什么深刻的话，就说，天气不错，我想吃苹果。把看到的，想要的，都说出来，开口就行段晴娜
咨询师
11天前
44"万业勤
咨询师
11天前
你好！你的描述，能感觉到你不太喜欢和外在交流，有时必须交流的时候，你也不怎么说话，你提到你一个月赚不到钱，你很想挣钱。这情况，你最好能先做几次交流，勇敢的和人说话，这样对你的工作和生活会好很多。
卫蕾
咨询师
11天前
你对自我有很多的负面评价，然后思维里有一个负面的循环，然后让你还没出门，已经自己把自己打趴下了。去做跟人打交道的工作吧，比如销售，感觉对你这也算是一种“行为实验”了，既可以锻炼大声说话 也可以锻炼胆量和自我价值感。
黎华琴
咨询师
11天前
似乎可以体会到，在婚礼这样的场合，没人主动和自己说话，想开口却不敢出声，不断否定自己，内心一定很煎熬。
很多时候困住我们的不是社交场景，而是我们把收入、社交能力等同于个人价值，不断和他人对比，加重内心的自卑和紧张。
如果有机会，可以探索一下最早是从什么时候开始，觉得“不够厉害就会被人看不起”的。或许对你有帮助
崇霞
咨询师
11天前
感觉到你有深深地自我否定和批判，对自己各方面不太满意，不知道你是否愿意探索一下是什么导致你对自己有这样的认识呢？
推荐咨询师
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