下了整整一天的雨,让人心情不好,从孩子身上能明显的感觉出来,但是我没察觉,直到下午我在雨里一下想到很多年前的事,不知道是免费心理咨询

奶昔童话

12回答

问

下了整整一天的雨让人心情不好从孩子身上能明显的感觉出来但是我没察觉直到下午我在雨里一下想到很多年前的事不知道是不是下雨能触发一些东西记不清是和我妈发生了怎样的冲突我哭着指责她我没怎么见过她哭我是一个特别爱哭的人所以她一哭我就贼受不了那一次她哭了是很伤心的哭我就赔礼道歉但是我心里很委屈可是我觉得母亲哭一定是我的错我太过分了为什么今天会想起今天会有很多情绪感觉自己很狼狈很丢人很没有自尊这些情绪当时是没有的我想知道说对不起是不是很丢脸我一直都这样觉得只有和孩子闹着玩的时候或者是没保护好他让他卡一下会说对不起就是不涉及太大的事真的让自己觉得自责的对不起我说不出来

5温暖

12条回答

李俊

咨询师

25分钟前

说对不起其实挺不容易的。背后要承接不少责任和情绪。

陈晓娟

咨询师

1小时前

56"

何万庆

咨询师

2小时前

真正有力量的道歉，不是卑微认输。只为自己那部分过失负责，不必承接别人全部的情绪，更不用否定整个人。

张凤琴

咨询师

2小时前

这不是你的错，每个人都会经历很多让自己感到愧疚的事情，尽管这其中不一定是自己的错，何况好多事情根本没法用对错来衡量，你也是有委屈的，你也是需要被理解，被懂得的。觉察到了自己的过往和情绪是好事，顺着去梳理，感知，认识，慢慢化解，别让自己背着这些情绪。

张清玉

咨询师

9小时前

跟着感觉走，怎么表达都可以

胡周琴

咨询师

9小时前

说对不起不丢脸。多理解肯定自己

赵宏

咨询师

10小时前

你陪孩子时那句对不起多自然呀。如果当时那道坎，不是‘丢脸’，而是因为‘心疼妈妈’才妥协，现在的你，能不能试着温柔地抱一抱当年那个明明心里委屈、却还是选择道歉的自己呢？

杨凌剑

咨询师

10小时前

34"

杨凌剑

咨询师

10小时前

64"

赵月梅

咨询师

10小时前

您好，人是很容易受环境影响的，下雨天情绪低落也很正常。联想起小时候妈妈哭，小小的你认为可能是自己的错，其实那是妈妈的情绪，无论你是否做错事情，妈妈作为成年人，她有能力为自己的情绪负责。就像当下的我们，如果孩子做错了，我们情绪失控，由谁负责呢？所以不需要道歉，小小的你还没有能力处理情绪。现在的你长大了，好好拥抱曾经的自己。让她不再愧疚。

李有军

咨询师

11小时前

如果真的是自己的错，说声对不起也没有关系，但如果因为母亲的表现而感到愧疚，无法从往事中走出来的话，可能只说一声对不起，也无法让自己真正的释怀。

黎华琴

咨询师

11小时前

看到这段文字，能感觉到你当时的那种委屈、狼狈和无力。那时候你还小，因为妈妈哭了，你本能地感到内疚和恐慌，所以做出了妥协和道歉。那不是你的错，只是因为你善良、爱妈妈。那时候的‘对不起’，是你为了安抚妈妈情绪做出的自我保护。今天能觉察到这些，说明你正在慢慢把当年那个委屈的自己抱回来，你已经做得很好了