好不快乐啊,生活好没劲,好没意思啊 - 心理动态 - 在线心理咨询服务平台

索菲娅

24回答

好不快乐啊，生活好没劲，好没意思啊

24条回答

2天前

3天前

那就和这个不快乐待一待，生活本就平凡，我们需要学会和平淡的日子相处

陈芳芳

咨询师

3天前

你好啊！不同的时间阶段，经历不同的事情，感到不开心不快乐，生活没劲，感觉没意思是正常的，有的很快就过去了。你意识到自己的情况了，很有自我觉知呢。有这份觉知就有机会调整，让自己重新变得开心起来。你可以留意一下这种情况持续的时间，如果超过一两个月，对日常生活工作有影响了（如失眠，食欲变差，情绪低落等），还是要面对处理一下哦，以免状况持续时间更久，负向表现增多，强度增强之类。有一点好奇：你选择在这里分享的时候你在想着什么？身边有人在意你的不快乐么？面对不快乐，你有什么打算？你的分享是想表达释放一下呢还是希望现状有所变化呢？如果是后者，这里有很多专业的老师愿意支持你。

杨晶晶

咨询师

3天前

85"

何万庆

咨询师

4天前

总觉得生活没劲、不快乐，很多人经常会有这种感觉，心里空空的，一点都不快乐，觉得生活特别没劲、没意义。我告诉大家，这真不是你矫情，也不是你脆弱，是非常普遍的心理情绪状态。结合大量个案来看，大多数人的不开心，并不是生活过得有多差，而是长期缺少情绪价值，一直在默默内耗。日子日复一日重复，没有新鲜反馈，没有成就感，也没有被滋养的感觉，慢慢就对什么都提不起兴趣。很多人出现这种状态后，还会自我攻击，怪自己太消极、太颓废，越想越多，内耗就越来越重。低落是人性常态，你不用逼自己一直正能量。我们之所以觉得生活没意思，大多是因为心事没地方释放、压力没地方排解，情绪长期积压。很多人习惯硬扛、沉默、自愈，时间久了，热情和期待就被慢慢耗光了。

罗永丽

咨询师

4天前

这样的状态像快没电的手机，这样多久了呢？

张凯华

咨询师

4天前

听你这么说，能感受到你已经撑很久了

。这也是在提醒你有些需要被忽视太久了。是该找个人聊聊了。