【专业背景】

* 应用发展心理学硕士，心理学博士在读。

* 国际 IEA 九型人格专业导师认证。

* 接受过萨提亚系统专业课程训练，学习并运用认知行为（CBT）等心理学理论与方法。

【擅长领域】

* 亲密关系与情感困扰： 恋爱矛盾、关系冲突、分手与失落、情感依赖。

* 情绪管理与自我成长： 情绪内耗、压力、自我价值感不足、边界建立。

* 关系模式探索： 沟通困难、反复陷入相似的关系困境、亲密关系中的自我认知与需求探索。

【工作方式】

注重共情倾听与逻辑分析相结合，结合 CBT 的认知与行为视角，帮助来访者识别自动化思维、探索内在信念，理解情绪与行为之间的联系；同时借助萨提亚系统的视角，关注内在感受、自我价值与关系互动，协助来访者厘清情感困惑，探索更适合自己的应对方式。

【咨询风格】

温暖、真诚、尊重、不评判。在理解情绪的同时，也注重问题梳理与实际改变。不急于给出答案，而是陪伴你看清问题、理解自己、建立边界，逐步找回内在的稳定与选择的力量。

【想对来访者说】

你不必等到把所有情绪整理好，才开始寻求理解。无论你正经历关系中的迷茫、失落，还是反复的自我怀疑，都可以从一次真诚的梳理开始。

我希望陪你看见情绪背后的需要，理解关系背后的模式。真正的成长，不是让自己从此不再受伤，而是在经历之后，依然懂得爱，也懂得如何好好爱自己。