个人介绍：

2015年取得国家二级心理咨询师资格证

10多年金融行业从业经验

10多年正念、内观经验

10多年心理学学习、个人体验及从业经历

受训经历：

师从国内精分领军人物、精卫系统出身、行业专家系统学习精神动力技术，学习时长600+，且基本为地面课；

CBT专项学习时长近400小时+，也是地面课为主；

短焦专项学习应用2年+，

其他参加过催眠、家庭、隐喻、戏剧、危机干预、青少年心理、房树人等培训，

另多次参加中德、中德家庭的晚间讲座。

鉴于多年、个人体验与内观觉察，在咨询中更注重从人格发展角度、营造温柔抱持环境、陪伴来访探索独属的应对问题方法以及应对未来的清晰边界、发展自我。

工作人群：

1、探索原生家庭及早年成长经历对个人发展的优势与桎梏，梳理过往经历，在咨询中体验被抱持的温柔慈悲环境中探索自己、尝试发展成熟的人际关系中，理清人际边界，获取滋养的人际关系及提升自我评价。

2、梳理突然事件（包括职场压力、亲子家庭关系等）对情绪、认知、行为的影响，探索情绪管控、认知调整、行为尝试的合适方式以达到身心整合。

3、针对婚恋、情感，陪同来访发现在关系中的需求、情感影响以及调适，走出情感内耗。

咨询风格：

温暖、抱持、慈悲，在合适时候会有一定的推动力，有目标性或者指导性的感觉。

对来访的一句话：

困境时暂时的！

在你感觉被迷茫、困惑、疲惫、受伤等负面情绪困扰时，

只要你愿意，我一直在这里，

听你诉说，陪你梳理探索，解决问题的这条河我陪你一起渡。