个人介绍：

韩丽 天津医科大学临床医学院 临床医学本科 中科院心理研究所 儿童发展与教育心理学在职研究生

心理治疗师（卫健委）、中级社会工作者 高级婚姻情感咨询师、高级青少年成长指导师

江苏省心理咨询行业协会青少年心理健康专业委员会委员 南京脑科医院儿童心理研究中心进修

拥有多年心理服务实践经验，兼具临床医学背景与系统心理学受训功底，

曾有15年教育行业经营管理经验，熟悉职场人际、团队压力与组织环境下人的心理状态；

亲历亲子养育、夫妻磨合、多重身份平衡的人生课题，既能站在专业视角理解心理困境，

也能共情普通人在婚姻、家庭、职场多重角色拉扯下的疲惫与内耗。

擅长陪伴来访者梳理亲密关系矛盾、职场压力、情绪内耗、人生阶段转型、家庭关系冲突、亲子关系等各类内心困惑，陪伴来访者看见自身资源，重建内在稳定感，从容应对人生不同阶段的挑战。

受训经历：

兼具临床医学与心理学复合背景，系统学习心理基础理论、精神心理相关知识与心理咨询实操技术，持续坚持个案督导（包含个体督导、线下团体督导），不断打磨临床实务能力，持续精进专业水平：

1.认知行为（CBT）：熟悉理论框架与实践技术，擅长认知重构、行为激活等方法；

2.家庭：掌握系统式家庭治疗理论与家庭访谈实务，从家庭系统视角理解关系冲突、代际互动与家庭动力，可开展家庭议题评估与干预工作；

3.表达性艺术：沙盘游戏治疗、艺术治疗，借助非语言表达，帮助来访者梳理难以言说的情绪与内在冲突。

擅长问题：

▍婚恋情感 亲密关系沟通、夫妻矛盾磨合、情感危机修复、分手/离婚情绪陪伴、信任重建、婚姻经营、亲密关系个人成长。

▍职场心理 职场压力、职场人际冲突、职业倦怠、职业转型、中年职业迷茫、角色竞争、重返职场适应、职场内耗调节。

▍情绪管理 长期精神内耗、焦虑低落情绪调节、压力疏导、自信心重建、多重身份平衡带来的身心耗竭，帮助建立稳定自我调节能力。

▍家庭与亲子 夫妻关系、家庭系统矛盾；成年来访者的原生家庭议题；亲子沟通冲突，兼顾父母养育压力、育儿焦虑疏导。

▍个人成长 自我价值感偏低、人生迷茫、阶段性创伤修复、性格卡点、内在力量重建，中年身份整合、人生转折适应。

工作人群：

▍在亲密关系里内耗的你 恋爱沟通受阻、争吵不断、婚姻陷入僵局、经历分手离异，希望改善沟通模式，学会经营亲密关系，走出情感痛苦。

▍被职场压力困住的你 工作耗竭、职场人际困扰、职业发展瓶颈、面临跳槽/转行/中年职业转型，常常感到疲惫压抑，想要调整心态、找回工作掌控感。

▍在多重角色中挣扎的你 一边承担家庭责任，一边应对职场要求，在伴侣、父母、员工多重身份之间拉扯，常常忽略自我，想要平衡家庭与自我，缓解身心压力。

▍受情绪困扰、寻求自我成长的你 长期情绪低落、容易焦虑内耗；原生家庭带来持续影响；人到中年面临人生选择与身份重构，想要探索自我，提升内在价值感。 咨询风格： 沉稳共情，理性温和。依托医学 + 心理学复合视角，兼顾理性评估与情感共情，重视建立安全、稳定、平等的咨询同盟。不评判、不说教，善于倾听与深层理解，结合来访者自身经历，灵活运用多种技术。尊重你的独特处境，兼顾理性梳理情绪与感受表达，陪伴你看清困境，发掘自身内在资源，找到适合自己的应对方式。

对来访者的一段话：

当你被关系矛盾、职场压力、情绪内耗困住，在人生转折的路口感到迷茫无力时，愿意主动寻求帮助，本身就是非常珍贵的勇气。 很多时候，困住我们的不是事件本身，而是纷乱的情绪、固化的思维模式，以及多重身份裹挟下，失去和自己对话的机会。在这里，我们不急着下结论，不贴标签。我会耐心陪你梳理情绪，看清关系模式，看见藏在困境背后的需求与力量。你不必独自硬扛，我们可以一起探索，慢慢找回内在的稳定，学会和情绪相处，重建关系，从容面对属于你的人生课题