个人介绍:

我是一名心理咨询师，同时也是颂钵音疗师，深耕身心健康行业8年。

目前更是一名妈妈，亲身经历过身份转变带来的迷茫与内耗，深知女性在家庭、自我之间拉扯的无力感。

我将心理学知识与颂钵身心调养相结合，不只停留在理论层面，更能共情来访者的真实困境。

希望用温和专业的陪伴，帮更多女性看见情绪、接纳自我，在繁杂生活里找回内心的安定与力量。

受训经历:

本科专业为心理学，系统学习心理咨询基础理论，考取心理咨询师三级、二级证书；

深耕情绪疏导、家庭关系、压力疏导相关课程；

同步修习颂钵音疗，将心理疏导与身心放松相结合，持续打磨专业能力，在陪伴来访者的过程中不断沉淀成长。

擅长问题：

产后情绪调节、全职妈妈自我价值感重建、亲子关系困扰、长期内耗与压力、情绪疏导、婚姻情感等问题。

工作人群：

成年女性、青少年，全职宝妈，因繁重家庭责任陷入情绪内耗、自我迷失，想要梳理内心，找回自我力量的来访者。

咨询风格：

温和包容，共情力强。

全程保持不评判、不说教的态度，专注倾听来访者的真实感受；

以陪伴式的方式梳理情绪，融合心理学视角与身心调养，节奏舒缓，始终尊重来访者的感受与选择。

对来访者的一段话：

你不必强迫自己时刻坚强，也不用因为产生负面情绪而自责。

在这里你不用扮演任何人，不用努力懂事，可以卸下所有的责任与期待，安心说出藏在心底的感受。

我们不用急着解决所有问题，先看见你的情绪，慢慢梳理内心，一点点找回属于你本身的力量，重新看见闪闪发光的自己。