【个人介绍】

国家三级心理咨询师

四川心理咨询师协会会员

2021年至今跟随郭召良博士系统学习认知行为和个人成长督导。

曾在三级甲等医院工作十余年，基于系统的学习训练和丰富的临床实践，我形成了温和而坚定、洞察而包容的咨询风格。

本人以尊重、专业、保密、真诚和热情的态度，来共情每一个来访者，倾听来访者的心声。

如果您愿意，我很愿意，在此相伴一程。

【受训经历】

2006年9月—2009年7月，就读于福建师范大学心理学专业

2012年12月—2013年3月，参加西南心理咨询师培训

2015年7月，取得国家三级心理咨询师从业资质

2015年9月—2016年5月，参加四川心理咨询师协会“心理咨询师专业课程”学习，同年经四川心理咨询师协会专家组审核达到专业心理咨询师水平

2021年3月—5月，参加认知行为专家郭召良博士主讲的CBT《基础班》《进阶班》学习（90学时）

2021年8月—9月，参加认知行为专家郭召良博士主讲的CBT《咨询案例分析基础班》学习（20学时）

2021年10月—11月，参加认知行为专家郭召良博士主讲的CBT《咨询案例分析进阶班》学习（30学时）

2021年1月—9月，参加认知行为专家郭召良博士主持的认知行为个人成长团体课程，完成第一节成长训练，时长56小时

2022年3月—2022年8月，参加认知行为专家郭召良博士和芳子督导师主持的《CBT会谈技能实操课程》，每周一次，课时时长110小时

2023年4月—2023年5月，参加认知行为专家郭召良博士主讲的《心理评估：CBT视角》学习（44学时）

2023年4月—2023年6月，接受认知行为取向的个人成长咨询体验和个人成长督导

2023年8月—2024年1月，参加认知行为专家郭召良博士和芳子督导师主持的《CBT会谈技能实操进阶课程》，每周一次，课时时长75小时

2025年4月12—4月15日，参加认知行为专家郭召良博士主讲的《压力与情绪管理》课程

2026年6月—7月，参加认知行为专家郭召良博士主讲的生活心理学应用课程之《你值得更好的爱：CBT婚姻运营指南》，时长18小时

【擅长问题】

·职场发展：职业倦怠、发展方向迷茫、职场人际关系、工作压力管理、工作家庭冲突等

·情绪困扰：紧张、焦躁、愤怒、担忧情绪、自我价值感低、反复内耗

·人际关系：亲密关系、家庭矛盾、社交困难

·青少年成长：学业压力、厌学情绪、亲子冲突、身份认同困惑

·个人成长（增强自信、提升自我能量）

【工作人群】

10~70岁匹配度高的来访者（未成年人需要家长同意后咨询）

【咨询风格】

通过真诚、尊重、温和、包容，我致力于创造一个“懂你也懂你的困扰”的咨询环境。

我会用我的敏感去理解你的感受，也会用我的敏锐来帮你梳理现状。

在你迷茫时提供视角，无力时提供支持，陪你找到属于自己的答案。

【给来访者的一句话】

谢谢你愿意来到这里，也谢谢你把这些告诉我。

我知道，迈出这一步可能并不容易。

在这里，你不需要完美，也不需要马上把一切讲清楚。

你可以按自己的节奏来，想说多少就说多少，也可以先沉默一会儿。

我的角色不是评判你，也不是替你决定人生，而是和你一起，理解你正在经历什么，看看那些反复出现的想法、情绪和关系模式，找到对你真正有用的改变方式。

咨询是我们共同合作的过程。

关于保密，我会认真保护你的隐私，但如果涉及你或他人的安全风险，我需要采取必要措施，这一点我们可以提前讨论。

如果你在过程中感到不舒服、有疑问，或者想调整方向，都可以直接告诉我。

那么，你愿意先说说，今天是什么让你来到这里吗？

最终，你会带着更清晰的自我认知和更从容的心态，去拥抱生活的各种可能，收获更灵活、自在的人生。

如果你准备好了，可以点击上方“一次意向沟通”方案，或者在私信里简单描述你的困扰，我会尽快回复你。