别人说你一句不好,你难过三天,别人一个冷淡的眼神,你失眠一整晚,很多女人以为,是别人在伤害自己,可心学告诉你,行有不得, - 心理动态 - 在线心理咨询服务平台

别人说你一句不好，你难过三天；别人一个冷淡的眼神，你失眠一整晚。很多女人以为，是别人在伤害自己。可心学告诉你："行有不得，反求诸己。"不是让你自责，而是让你看见——真正让你痛的，不是那句话本身，是你心里那个认同了那句话的部分。如果一个人内心深处相信"我不够好"，那别人说什么，都会变成一把刀。她说你胖，你觉得被冒犯；她说你不够温柔，你立刻开始自我怀疑。但如果你内心真正接纳了自己，别人说什么，就像风吹过耳边，留不下痕迹。我常跟来访者说：你身上所有容易被戳中的点，都是你还没疗愈的伤口。别人只是路过，顺手碰了一下，你就疼得直不起腰。那不是别人的错，是那个伤口一直在等你看见它。所以别再问"他为什么要这样对我"，要问"我为什么会因为这件事这么痛"。当你开始向内看，你就拿回了人生的主动权。因为外面的人你改变不了，但你心里那个伤口，可以由你来愈合。

关于作者