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杨燕
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#凡事先解决情绪，再解决问题～#
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#在生活中、工作中、感情中、家庭中、你是否经常陷入一种怪圈或者固定的模式中，明知道当下的方法没用却还在延续使用，最后导致自己很痛苦还无法走出来，今天莎莎老师通过一个定律来给你解惑，这个定律就是“习得性无助” 在马戏团里有一种训练大象的方法：将幼年期的大象拴住一只脚，再将脚拴在一个钉在地上的木桩上。幼年象使劲挣脱，但力气太小，总是失败。反复尝试还是不能成功最后放弃挣扎，于是驯兽人会在幼年象感到挫败的时候，将其拴在一个小一点的木桩上，但依然保证小象无法挣脱木桩，目的就是要在这头大象的脑海中认为，这小小的木桩它是绝对无法挣脱的。最终，驯兽师就可以带着大象四处表演，而且只要将大象拴在木桩上，大象就不会四处乱跑方便省事。直到小象变成了大象，它完全都可以拖得动几顿重的汽车了，可是它还是觉得自己不可以自己挣脱不了，所以终其一生它都被捆绑。 相信看完这个定律你一定会有所感悟，其实有时候捆绑我们的是我们自己的情绪和思维。 如果你期待改变，想要找回自己，请让我们一起携手去创造属于你的幸福时刻。#
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#易涨易落山溪水，易反易复小人心。 我们生活中可会遇到情绪起伏很大，翻转很快的时候，是什么在搅动着我们的情绪呢？与我一起来觉察我内在的世界……#
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#我的老师告诉我深挖一口井，各种流派融合。但很多人会问你掌握了多少流派的知识，你会用多少种技术？我想现代人掌握的知识是太多了而不是少，就拿一个不大不小的历史事件为例：到20世纪90年代中期关于美国南北战争的书籍已超过5万种，阅读量的挑战早已超出理性所能承受的极限，这就造成科学知识日益深而不博，而哲学家的知识则日益博而不深。#
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