守住能量的几个方法，一是多读圣贤书，与圣贤交流，吸取圣贤的能量。二是不与烂人烂事纠缠，与烂人烂事纠缠就会消耗自己的能量。三是多去接触大自然，人的灵魂需要阳光雨露、大自然的滋养。四是多与同频的人沟通交流，与高频的人沟通，可以吸收高人的能量