【个人介绍】

2011年获得国家三级心理咨询师证书，

2019年获得高级心理危机干预师证书，

2022年获得家庭教育指导师证书。

现在私立中学任职团委副书记曾于2018年任学校心理老师3年。

2015年进入4001619995希望24小线做线上心理咨询至今。咨询时长达3000小时+。

【受训经历】

2015年在大观身心研究院学习心理危机干预技术

2016年在郑州和乐心理机构学习萨提亚家庭分析技术

2021年在郑州人本心理云学习心理提分技术并为终身学员

【擅长问题】

情绪问题：擅长帮助来访者识别、理解和管理各种情绪问题，帮助来访改变负面思维模式，掌握情绪调节技巧，恢复情绪的稳定与平衡。

家庭教育问题：能够为家长提供全面的家庭教育指导，包括家庭教育理念的更新、教育方法的优化、家庭规则的制定等，帮助家长更好地承担起教育责任，培养身心健康、全面发展的孩子。

青少年学习心理问题：凭借丰富的校园工作经验与专业知识，善于洞察青少年在学习中遇到的各种心理困扰，如学习压力、学习动力不足、考试紧张等。

压力管理：针对现代社会中人们普遍面临的各种压力源，如工作压力、生活压力等，为来访者提供个性化的压力管理方案。通过教授放松技巧、时间管理方法、积极应对策略等，帮助他们提升应对压力的能力，保持良好的身心状态。

【工作人群】

所有人

【咨询风格】

我始终秉持以人为本的原则，尊重每一位来访者的独特性与自主性，为他们营造一个安全、温暖、接纳的咨询环境，让他们能够充分表达自己的情感与想法，在信任与支持中实现自我成长与改变。

【对来访者的一段话】

改变需要勇气，而迈出寻求帮助的第一步，本身就是勇气的证明，你不必独自承受，我在这里，与你同行。